El problema se produce primordialmente por dos cuestiones: En primer lugar todo nuestro organismo se activa y se prepara para poder reaccionar ante un peligro, pero resulta que cuando ese peligro no es real y por lo tanto no llegamos a pasar a la acción, este escenario origina que en cuestión de segundos nos encontramos en nuestro organismo con un exceso de adrenalina y noradrenalina, de glucosa, de flujo sanguíneo con alto índice de oxígeno, con los pulmones expandidos y con los músculos en tensión, pero no lo gastamos, esto provoca una explosión en nuestro sistema nervioso que lo descompensa y lo obliga a buscar la manera de liberar todos esos excedentes. Para que lo entiendas mejor te vamos a poner un símil relacionado con el automóvil; imagínate que vas conduciendo con la cuarta velocidad y con muy poca presión en el pedal de gas y de pronto llegas a una subida muy pronunciada y en lugar de reducir de velocidad aprietas a fondo el pedal del gas; lo que pasará es que la cámara de combustión se llenará de gasolina y no tendrá tiempo de producir la explosión y quemar el combustible, el coche perderá fuerza y se calará.

A las personas con ansiedad les ocurre lo mismo, se desbordan al no poder usar el “carburante”. En segundo lugar, las situaciones que nos producen ansiedad al no ser reales, si no producto de nuestra mente, son elaboradas en base a percepciones, interpretaciones y anticipación de situaciones basadas en gran parte en asociaciones con estímulos sensoriales. Esto produce que cada vez se dispare ante un mayor número de situaciones y con más frecuencia, lo cual nos lleva a tener esa sensación de ansiedad constante.